Oreiller, couette et couverture

Compagnon de vos nuits réparatrices, l’oreiller est aussi le bon garant d’un sommeil de qualité.

Si vous vous demandez quel oreiller choisir, l’important est de connaître votre profil de dormeur, c’est-à-dire de savoir dans quelle position vous dormez.

Si vous dormez habituellement sur le dos, c’est que vous êtes un dormeur qui bouge peu. Il est recommandé alors de choisir un oreiller relativement plat et fin pour ne pas avoir la tête ni trop surélevée ni trop basse. Par exemple, un oreiller à mémoire de forme est suffisamment moelleux et adapté à ce type de position de sommeil. Quoiqu’il arrive, évitez de dormir sur le dos sans oreiller sinon vous allez vous fragiliser le cou;

Si vous dormez sur le côté, voici une position propice aux mouvements durant la nuit. Il est donc recommandé de dormir avec un oreiller pour maintenir votre tête et vos cervicales. Un oreiller avec une épaisseur moyenne convient tout à fait. À noter que vous pouvez aussi ajouter un oreiller entre vos jambes pour aligner votre bassin et votre colonne vertébrale;

Si vous dormez sur le ventre, l’oreiller doit être le plus mince possible. Il doit être positionné relativement bas pour ne pas « étouffer » le dormeur. Privilégiez, si possible, un oreiller ergonomique.

D’autres critères sont à prendre en compte comme :

Votre morphologie : un oreiller ferme pour les personnes à forte corpulence et souple pour les petits gabarits ;

La matière de l’oreiller : pour les allergiques, il existe différents matériaux de garnissage pour un oreiller : laine, coton, latex, duvet, synthétique… ;

La forme de l’oreiller : plutôt oreiller carré ou rectangulaire ? Les modèles carrés très répandus et si vous êtes de grand gabarit, optez pour un modèle rectangulaire. L’oreiller en mousse à mémoire de forme est parfait pour conserver la nuque bien alignée.

La taille de l'oreiller joue un rôle essentiel dans la qualité du sommeil. Un oreiller adapté à la largeur des épaules assure un soutien adéquat du cou et de la tête, favorisant ainsi une posture de sommeil optimale. Choisir la bonne taille d'oreiller est donc indispensable pour un repos efficace.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le choix de votre oreiller en fonction de votre position de sommeil, vous pouvez aller voir ces pages conseils :

Quel oreiller pour dormir sur le dos ?

Quel oreiller pour dormir sur le côté ?

Quel oreiller pour dormir sur le ventre ?

Quel est le meilleur oreiller pour les cervicales ?

Pour un sommeil optimal, considérez ces conseils :

Expérimentez dormir sans oreiller pour un alignement naturel, apprenez comment nettoyer un oreiller jauni pour prolonger sa durée de vie et découvrez à partir de quel âge utiliser un oreiller pour les jeunes dormeurs.

Pour obtenir un sommeil de qualité, il est essentiel que votre colonne vertébrale et surtout vos cervicales soient bien soutenues et alignées. Il ne faut pas ressentir une quelconque tension dans la nuque quand vous vous couchez ni pendant la nuit. Au contraire, celle-ci doit se relâcher.

En plus de choisir votre oreiller selon votre profil de dormeur, il existe aussi des oreillers spécifiques pour le maintien cervical :

L’oreiller ergonomique ou oreiller cervical: conçu en mousse à mémoire de forme, il prend souvent la forme d’un haricot. Idéal si vous dormez sur le côté, il n’est plus adapté si vous changez de position;

L’autre modèle est l’oreiller ergonomique en latex qui améliore le confort grâce aux propriétés viscoélastiques du latex. Toutefois, son entretien est plus difficile qu'un modèle en mousse et il risque également de se déformer.

L’important est que le coussin respecte l’alignement de vos vertèbres cervicales, quelle que soit la position de sommeil.

Évitez, si possible, les oreillers épais (ils aggravent ou provoquent des douleurs), trop fermes ou trop moelleux qui ne maintiennent plus votre cou et la nuque de façon optimale.

Optez pour un modèle en matières naturelles (plumes et duvet par exemple), car non seulement ils disposent d’un fort pouvoir gonflant et un très bon maintien, mais ils sont anti acariens.

En hiver comme en été, il important de savoir comment laver un oreiller, au même titre que la couette et sa housse, et vos draps :

Si votre oreiller est garni en fibres naturelles, il va se laver en machine entre 40 et 60°. Faites-le sécher en le retournant et à l’air libre;

S’il est rembourré avec de la ouate, il peut être judicieux de la laver avec les draps ou la housse de couette pour éviter qu’il se déforme. Lavez-le entre 40 et 60°, voire 90° selon les indications de l’étiquette de lavage. Séchez-le au sèche-linge à une température modérée;

Si vous vous demandez comment laver un oreiller en plume ou en duvet, lavez-les en machine à la température indiquée sur l’étiquette. Dans le doute, rendez-vous au pressing.

Comme nous transpirons entre 0,5 et 1,5 L d’eau par nuit, il y a de forts risques de développer des bactéries et des acariens dans les oreillers et les taies d’oreiller.

L’oreiller se lave tous les 3 mois en moyenne pour éliminer les éventuels nuisibles et surtout pour chasser l’humidité.

Quelle est la durée de vie d'un oreiller ?

La durée de vie d'un oreiller est entre 2 et 3 ans tout au plus selon le modèle, le garnissage et la qualité des matériaux utilisés.

Comment savoir s’il faut changer ses oreillers ?

L’oreiller a perdu sa forme d’origine et son côté gonflant ;

Il se tasse ou s’affaisse quand vous vous couchez ;

Il conserve des odeurs ou des auréoles jaunâtres même après le lavage.

Informez-vous sur où jeter l'oreiller pour un recyclage adéquat.

Slome est aujourd’hui la marque de référence en matière de vente de literie en ligne en France.

En plus de prix compétitifs et d’un rapport qualité-prix avantageux, la marque propose aussi des accessoires de literie, comme des oreillers, de très bonne facture.

La gamme des oreillers Slome est riche de modèles pour correspondre aux besoins et aux envies de tous les dormeurs.

On retrouve notamment le modèle Slome Fraicheur qui affiche une belle épaisseur de 10 cm et présente un confort incroyable.

Enfin, le bonus d’Slome par rapport à ses concurrents est la proposition d’un modèle ergonomique conçu en mousse à mémoire de forme et avec une épaisseur entre 7 et 10 cm.

Avec un prix accessible et une qualité de conception irréprochable, Slome reste le leader pour trouver votre oreiller en ligne.

Les housses de couette servent à protéger votre couette contre les taches, à ajouter de la chaleur pendant les mois froids et à personnaliser le style de votre chambre.

Beaucoup hésitent entre une couverture lourde classique et une couette lestée.

La meilleure option dépend de votre utilisation :

• La couette lestée est idéale pour une utilisation quotidienne, comme une couette traditionnelle.
• La couverture lourde est parfois utilisée en complément.
  

Pour des achats réfléchis, il est conseillé de choisir un modèle respirant en coton, avec des billes de verre de qualité, assurant une meilleure durabilité.

La première chose à faire est de déterminer si vous souhaitez acquérir une couette naturelle ou synthétique :

La couette naturelle est plus durable et garantit des nuits chaudes. Sur le plan thermique, il n’y a pas de différence avec une couette synthétique. Ce sont des modèles plus respectueux de la nature, plus doux, plus confortables.

La couette synthétique, moins onéreuse et d’un entretien plus simple, est relativement légère. C’est un modèle que l’on recommande aux personnes allergiques. Il en existe différents types en fibres de polyester, notamment des gammes de polyester recyclé (viscose de bambou, coton bio). Certains modèles, enfin, sont siliconés pour se rapprocher d’un rendu de couette naturelle.

La seconde chose à faire est de déterminer les dimensions de votre couette de lit. En règle générale, on admet un débordement entre 20 et 40 cm de chaque côté du lit pour ne pas sentir d’air frais sur le dos ou sur les jambes au cours de la nuit.

Une couette 140x200 cm : pour les lits simples;

Une couette 200x200 cm : pour les lits simples de 120 cm et 140 cm de large

Une couette 240x220 cm: pour les lits doubles de 140 cm et 160 cm de large

Une couette 260x240 cm : pour les lits doubles de 160 cm à 200 cm de large

La densité du tissage participe au choix de la couette. Plus une couette naturelle possède de duvet, plus elle est légère. Une couette d’été avec 90 % de duvet par exemple a un grammage de 180 g/m². Pour le modèle hiver, comptez sur un grammage de 270 g/m². Une couette synthétique est un peu plus lourde : on évalue un grammage entre 200 et 250 g/m² pour un modèle été et entre 300 et 350 g/m² pour l’hiver.

Les housses de couette sont fabriquées dans une variété de matériaux, notamment le coton, le lin, la flanelle, le polyester, la soie, et bien d'autres. Le choix du matériau dépend de vos préférences en termes de confort et de style.

Slome, reconnue comme la marque française spécialiste en vente de literie en ligne, propose deux modèles de couette, le modèle Slome printemps et été et la couette Automne-hiver afin de correspondre aux besoins de tous les dormeurs ;

Pour le modèle printemps-été, il est composé de fibres creuses siliconées de polyester, ce qui ajoute à sa légèreté et à son côté respirant. Idéal pour un total confort en période chaude. De plus, sa faible densité empêche le stockage de la chaleur dans la couette ;

Pour le modèle automne-hiver, ce modèle est plus robuste et dense (400 g/m²) que la couette printemps-été. Composée de polyester et d’une enveloppe en microfibre de polyester, elle bénéficie aussi d’un côté antiacarien très naturel ;

Les deux modèles de couette Slome bénéficient d’un excellent rapport qualité-prix avec des produits qui sont entre 30 et 40 % moins chers qu’en magasin classique de literie

Retrouvez ici des conseils pratiques pour bien choisir, entretenir et utiliser vos couettes. Que vous ayez des questions sur la taille, le lavage, ou les meilleures matières, nous avons les réponses pour vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil :

Comment laver une couette ?

Comment choisir sa couette ?

Peut on laver une couette dans une machine 8 kg ?

Comment mettre une couette ?

Comment laver une couette en plume ?

Comment plier une couette ?

Quelle couette choisir pour ne pas transpirer ?

Quelle taille de couette ?

Faut il laver une couette neuve ?

Peut-on jeter une couette à la poubelle ?

Une couette Slome représente un choix judicieux pour quiconque recherche une qualité de sommeil inégalée. Avec une attention particulière portée au confort, les couettes Slome se distinguent par leurs matériaux haut de gamme qui promettent douceur et régulation thermique tout au long de la nuit.

La technologie de pointe dans leur garnissage garantit non seulement une isolation idéale adaptée à chaque saison, mais aussi une propriété hypoallergénique qui est un véritable atout pour les dormeurs sensibles.

Ajoutez à cela une facilité d'entretien grâce à des matériaux résistants et lavables en machine, et vous obtenez une solution de literie durable et pratique.

De plus, en choisissant Slome, vous vous alignez avec des valeurs écologiques, l'entreprise s'engageant à réduire son empreinte environnementale via des pratiques durables.

Choisir une couette Slome, c'est donc s'assurer des nuits paisibles, saines et respectueuses de l'environnement.